Speciális tornák

Szülés utáni rehabilitáció, szétnyílt hasizom zárása

Személyre szabottan, szétnyílás mértékének megfelelően leadott és rögzített otthoni gyakorlatok.

Javulás már 1 hónap után mérhető.

Intimtorna:

• Medence alapi izmok- záróizmok megerősítése
• Prevenció vagy a már kialakult problémák kezelése
• Személyre szabott gyakorlatok adott problémára fókuszálva, majd ezek rögzítése, hogy otthon is helyesen kivitelezhető legyen.
• Rendszeres torna mellett változás már 2 hét után érzékelhető

Senior torna:

• Izületkímélő gyakorlatok
• Erősítés túlterhelés nélkül
• Mozdulatok csak fájdalomhatárig